El valor del humor en la vida cotidiana

El humor es algo más grande de lo que imaginamos, genuino de los humanos y común a todas las culturas y ojalá estuviera más valorado. En general en las relaciones sociales, profesionales y familiares es un bálsamo para la interacción. A nivel personal nos ayuda a afrontar los problemas y comprender lo que nos pasa de una forma liviana Existe una relación positiva entre el estrés y desconectado del humor, al menos en mi experiencia lo he podido constatar. La gente que tiene más humor padece menos estrés. El humor es un enfoque de pensamiento, encierra una emoción, y al igual que cualquier otra actitud se puede aprender, mejorar, matizar, no hay nada irreversible en cuanto a esta cualidad humana. Y merece ser experimentada porque es un mecanismo de defensa que nos protege. Comparte tu humor, tus anécdotas, tus historias de fracaso que has superado… pero no tu sarcasmo ni tu ironía, porque el humor debe ser inclusivo y relajante.

En WerGym preparamos sesiones con objetivos personalizados y adecuados con la perspectiva de ayudar a desarrollar este aspecto humano.

Puedes ver la entrevista “Qué es el Humor” de nuestra Master, la Dra. Begoña Carbelo, que dura 8 minutos en Youtube: